ダイエットすると意気込んでもなかなか続かないという方も多いのではないでしょうか。 そういう方は、まず100均で筋トレグッズを買ってみましょう。 100均であれば失敗を気にせずに購入することができますし、1個購入して目に付くところに置いておくだけで、「あっ！今日筋トレ・ストレッチするの忘れてた」と、気付くことができて毎日の習慣になります。 私は100均に置いてある筋トレグッズのなかでゴムチューブを選択しました。 この記事では私がゴムチューブを選択した理由やゴムチューブの使い方などを紹介します。 こんな方にお ...
