シーサン

最近ヨガが流行っていて、「自分も挑戦したい！」と思っているものの、 色んな悩みがあって何だかんだで、ヨガをまだ始められていないのではないでしょうか？ お肌事情、仕事・家事育児の兼ね合い等で、もうヨガをあきらめる必要はありません！   昨今では、インターネット使用したサービスが注目を集めています。 インターネットを使用することで、お家にいながら、自分のタイミングでサービスを受けることができます。 もちろんヨガも例外ではありません。 「オンラインヨガ」 最近、耳にする機会は増えているのではないでしょ ...

  今、自宅にいながら本格的なヨガができるオンラインヨガが話題になっていますね。 と、悩みの方に人気のサービスになっています。   今回は中でも「家で、安く、エクササイズができる」ことから人気で利用者の多い、 「オンラインヨガSOELU(ソエル)」についてご紹介しますね。 この記事でわかること SOELU(ソエル)の特徴 SOELU(ソエル)の口コミ SOELU(ソエル)のメリット・デメリット SOELU(ソエル)の料金     今話題のオンラインでヨガができるSO ...

冬は乾燥肌の方にはつらいシーズンですよね。 保湿をしっかりとしなければと思うものの、どんな化粧品が合うのか、分からないなんてお悩みがあるのではないでしょうか？   何個も何個も自分に合うモノを探すのは時間やお金がかかります。 私は乾燥肌でアトピー持ちでもありますが、キュレルのモイスチャーバームは荒れることなく肌を乾燥から守ってくれます。 みんながみんな同じ肌質ではなく合わない方もいるかと思いますが、皆さんが保湿選びの参考になるように、キュレルのモイスチャーバームについて、レビューや口コミなど詳し ...

温泉から上がる時、カラダがなかなか拭き上がらないことありませんか？ すでに水を吸ってしまったタオルって、吸水力が物足りないんですよね。 その問題を解決してくれるのが「セームタオル」。 また、肌が弱く、拭き上げ時の肌への刺激を少しでも抑えたいなんて方にもオススメのタオルです。   この記事では、なぜ温泉にはセームタオルがオススメなのかを詳しくご紹介していきますね。     セームタオルってなに？ セームタオル（スイムタオル）はスイミングとかでよく使用されているので、もしかしたら ...

温泉って気持ち良くて最高ですよね。何なら毎日行きたいくらい。 不意に友人から「来週でも温泉いかない？」なんて言われて温泉に行くとなったとき、どんなアイテムを持っていけば良いのか迷ったことありませんか？ 特に持っていくものは気にせずに、いつもかさばってしまう、なんて方もいるのではないでしょうか。 そこでこの記事では、週2で温泉に通う私が、厳選した温泉に持っていくべき持ち物をご紹介していきますね。   こんな方におすすめ 日帰り温泉の際の持ち物を考えている方   温泉に行く際の持ち物一覧 ...

冬になると唇の乾燥が気になりますよね。 私の場合、唇の乾燥がひどくなるとすぐに唇が切れてしまいます。 ご飯を食べるとき、痛さで口をあまり開けられないないのでせっかくの食事が台無しです。 そこで今回は肌が弱く唇が乾燥しがちな私が試してきたリップの中で、相性の良かった「キュレルのリップケアバーム」を紹介します。 キュレルのリップケアバームを使ってみたレビューや口コミ、使い方などを解説していきます。   こんな方におすすめ 乾燥性敏感肌でも使えるリップが知りたい 唇の荒れに悩んでいる キュレル「リップ ...

冬になり寒くなると足の冷えが気になりますよね。 家にコタツがないとなると足を温めるのがなかなか大変です。 靴下を履いたくらいだと足の冷えは治まりませんよね。 そこで私は足の冷え対策としてぜひ試してみてほしいモノがあります。それは竹踏みです。   私が足冷えに困っているとき竹踏みに出会いました。 竹踏みに出会ってからは、足の冷えで眠れないなんてこともなくなり、まさに冬の生活を変えてくれた恩人なのです。 私と同じように足の冷えに困っている方のお役に立てればと思い今回竹踏みを紹介します。   ...

ダイエットすると意気込んでもなかなか続かないという方も多いのではないでしょうか。 そういう方は、まず100均で筋トレグッズを買ってみましょう。 100均であれば失敗を気にせずに購入することができますし、1個購入して目に付くところに置いておくだけで、「あっ！今日筋トレ・ストレッチするの忘れてた」と、気付くことができて毎日の習慣になります。 私は100均に置いてある筋トレグッズのなかでゴムチューブを選択しました。 この記事では私がゴムチューブを選択した理由やゴムチューブの使い方などを紹介します。 こんな方にお ...

ダイエットと調べてサイリウムにたどり着いた方もいるのではないでしょうか。 いざダイエットを意識してサイリウムを購入してみたものの、水で溶くだけだとあまりおいしくないんですよね。 私はサイリウムの独特な味と香りがどうも苦手で、どうやって飲めばよいのか、食べればよいのか日々いろいろ試していました。 この記事ではそんな私がたどり着いた、サイリウムの飲み方、食べ方（レシピ）や私も使用しているコスパの良いサイリウムについて紹介します。   こんな方におすすめ コスパの良いサイリウムが知りたい サイリウムの ...

ダイエットにはまずは食生活から！って意気込んでオートミールを買ってみたものの、そのままをふやかすだけだと、食べにくくてすぐに飽きてしまうんですよね。 オートミールは粉末できればレパートリーも増えて飽きにくく、何かに混ぜてしまえばオートミールの独特の味やにおいも気にすることなく食べられます。どうせ食べるなら嫌々よりおいしいほうがよいですよね。   私は以前オートミールを粉にしたくて、家にあったすり鉢で何十分も頑張って粉末にしていました。ただ、時間がかかるので面倒臭く、頻繁にはできませんでした。 そ ...

アトピーの方は辛いことや苦悩、困りごとがたくさんです。健全な肌をした人がどれほどうらやましいことか。 「なにをしても肌がかゆくならないなんていいなぁ」「なんで私だけ...」「健全な肌に生まれたかった」 症状がひどければひどいほどにネガティブになってしまいますよね。 この記事ではアトピーの人は何が辛いのか、何に悩んでいるのか、何に困っているのか、どう乗り越えていけばよいのかをお伝えできればなと思います。     アトピーの人が経験する5つの辛い事や困り事とその対処法 健全な肌の人には理解 ...

汗疹やアトピー性皮膚炎があると、寝ているときに無意識に肌をかいてしまって、 朝目覚めると、 「枕が血だらけ」 「爪の間も血だらけ」 「肌はグジュグジュ」 「布団には皮膚がボロボロ」 で朝から気分が最悪。なんてことあるのではないでしょうか。 朝から血だらけ、肌はボロボロだと学校・会社に行くのがいつにも増して憂鬱。 「寝てるんだから、肌も休んでてよ！かゆみとか感じないでよ」 って毎朝イライラしたり。 「絶対に引っかいてたまるか！」 と意気込んで、背中で手を抑えながら寝てみたり、一人恋人繋ぎで寝てみても、結局ダ ...

アトピーの方であれば、 と思うことがよくありますよね。 そんなお悩みを解決してくれるアイテムこそが「塩」なんです。 どうしても、かゆみが抑えられないって時の救世主になりうる存在なのです。 使い方は塩をお風呂に溶かして入浴したり、直接体に塗るなど様々です。 かゆみがある時に塩を使うと、使用後は何だかすっきりして、かゆみはかなり良くなります。 アトピー性皮膚炎で傷がある方が塩を使うと、かなりしみて痛いですが、塩で洗った後は肌もツルツルした感じになり、かゆみも引くのでまだ試したことない方はぜひ今回の記事を参考に ...

アトピー性皮膚炎の方は程度にもよりますが、ほどんどの方は色素沈着でお悩みなのではないでしょうか？色素沈着になりにくく、また色素沈着を少しでも薄くしたいですよね。 そんな色素沈着のお悩みを解消できるかもしれないキーワードは「ターンオーバー」です。「ターンオーバー」って言葉、一度は聞いたことあるのではないでしょうか。 アトピーの方はターンオーバーのサイクルが乱れてしまっている可能性があります。ターンオーバーのサイクルを正すことで、色素沈着になりにくく、今ある色素沈着も薄くなることと思います。 この記事では、ア ...

アトピーの辛さをできれば薬に頼らず、副作用がない方法でよい方向にもっていきたいですよね。 副作用を心配せずにアトピーを根本から改善していくためには、食生活を見直し体質を変えていくことが大切です。 たとえ薬を使用して一時的にアトピーが改善しても、食生活を見直さなければ症状がすぐに再発し悪化してしまうのです。   お菓子など食べた後、アトピー症状が悪化してしまったという方は多いのではないでしょうか？お菓子の種類や量にもよりますが、私の場合は食べた後すぐに症状としてあらわれ、かゆみが襲ってきます。 そ ...